Nuimti įtampą ir nuraminti nervus per minutę padės…2 riešutai!
Šis pratimas – puikus rytų medicinos metodas, kuris momentaliai padeda nurimti!
Tam imame du gaikiškus riešutus ir darome delnų masažą.
Riešuto kevalas – maloni gamtinė medžiaga ir puikus akupunktūrinių taškų, kurie randasi mūsų delnuose ir atsako už vidaus organų darbą, masažuoklis.
Spaudžiant juos, galima atsikratyti įvairių susirgimų:
Tokie pratimai su riešutais labai efektyvūs. Rytų medicina aiškina tuo, kad psichinę veiklą valdo ne galva, o vidaus organai: energija slypi plaučiuose, protas – širdyje, dvasia – kepenyse, valia – blužnyje, o veržlumas siekiat tikslo – inkstuose. Tarp pirštų ir nervų egzistuoja glaudus ryšys, todėl greitam nusiraminimui reikia atlikti sekančius pratimus.
Pratimai greitai relaksacijai
Į kiekvieną delną paimkite po 2 riešutus ir darykite jais sukamuosius judesius.
Padėkite riešutą ant aktyvaus taško, esančio vidiniame riešo paviršiuje duobutėje tarp sausgyslių, lengvai prispauskite jį kitos rankos delnu ir atlikite sukamuosius judesius riešutu.
Truputį pamasažuokite mažųjų pirštų galiukus kitos rankos pirštais.
Pirštų pratimai su riešutais visada padės ekstrinėje situacijoje, kai reikia greitai nusiraminti.
Gera idėja – nešiokitės porą riešutų savo rankinėje!
Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.
