Išsigydykite inkstus ir sulieknėkite rytais atlikdami 2 Dao pratimus!
Apie vaikščiojimo pėsčiomis naudą kalbama nemažai. Bet ar visi girdėjo apie vaikščiojimą atsiklaupus ant kelių?
Vertingiausia Dao praktika rekomenduojama visiems be apribojimų! Šis pratimas naudingas net tiems, kurie jaučia skausmus keliuose, juk dažnai kelių sąnarių problemos susijusios su kūno raumenų (ypač nugaros) silpnumu dėl mažo judrumo dienos bėgyje!
Vaikščiojimo pagal Dao praktinis įgyvendinimas
Keliuose yra taškai, kurių stimuliacija naudinga esant vidaus patologijoms. Dao vaikščiojimas gydo kepenų ir inkstų ligas, o kinų medicina laiko šitą praktiką efektyviausia nuo visų bėdų!
Kokie gi vaikščiojimo ant kelių privalumai lyginant su kitais krūviais? Pirmiausia – prieinamumas ir kontraindikacijų nebuvimas! Rezultatas pasijus net skyrus ketvirtį valandos kasdien šiam pratimui!
Jokių specialių priemonių nereikės, tik minkšto pakloto ant grindų. Reikia neskubant judėti ant kelių! Jeigu pradžioje kelių sąnariai atsakys skausmu į neįprastą krūvį, tai vėliau raumenys išsitreniruos – skausmas dings, vaikščioti keliais taps lengviau.
Stebina, tačiau Dao praktika padeda gerinti regėjimą! Kelių srityje yra aktyvių taškų, stimuliuojančių teisingą regos, kepenų, inkstų darbą.
Psichologinio nusiteikimo sukūrimui geriau vaikščioti keliais užsimerkus. Esant vidiniam susikaupimui pratimų poveikis pasireikš dar greičiau!
Kasdienė praktika duos malonų bonusą – kojos taps grakštesnės ir lieknesnės!
Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.
