Arbata su cinamonu ir ciberžole nuims net patį didžiausią uždegimą

Žemiau mes peržiūrėsime kiekvieno ingrediento privalumus sveikatai, o paskui pereisime prie to, ką jūs tikrai norite žinoti: kaip padaryti arbatą!

Jeigu jūs dar negeriate arbatos, jūs turbūt norėsite sužinoti apie daugelį privalumų, ypač derinyje su cinamonu ir ciberžole, kad nuimtumėte uždegimą. Šie 2 ingredientai plius žalioji arbata sukuria maistingą ir galingą skanų gėrimą!

Nauda sveikatai

Žalioji arbata

– stabilizuoja cukraus lygį kraujyje ir užkerta kelią diabetui
– mažina uždegimą žarnyne
– padeda užkirsti kelią vėžiui
– mažina blogąjį cholesteriną ir pakelia gerąjį
– mažina širdies susirgimų riziką
– gerina kepenų sveikatą
– pagalba metant svorį
– mažina uždegimą
– gerina kognityvinį funkcionavimą

Cinamonas

– puikus mangano ir kalcio šaltinis
– puikus antioksidantų šaltinis
– turi priešuždegiminių savybių
– gerina širdies sveikatą
– kovoja su diabetu
– apsaugo smegenų funkciją
– mažina vėžio riziką
– gali kovoti su alergija
– yra natūrali priešgrybelinė ir priešmikrobinė priemonė
– didina imunintetą

Ciberžolė

– mažina uždegimą
– mažina vėžio riziką
– gerina virškinimą
– gerina smegenų ir širdies sveikatą
– padeda palengvinti artrito simptomus

Produkto sudėtis

– 1-2 valg.šaukštai juodosios ar žaliosios arbatos
– ¼ arbatinio šaukštelio cinamono
– 1/8 arbatinio šaukštelio ciberžolės
– 1 arbatinis šaukštelis stevijos, medaus ar kito saldiklio, kurio jūs norite
– citrinos griežinėliai pagal pageidavimą

Paruošimas:

Įdėkite arbatą, cinamoną, ciberžolę ir saldiklį į prancūziško preso dugną (arba, naudojant arbatos pakelį pašildykite puodelį vandens ir įdėkite arbatos pakelį.

Leiskite pastovėti kelias minutes, paskui dėkite kitus ingredientus).

Pilkite karštą vandenį maždaug iki prancūziško preso vidurio ir leiskite pastovėti 3-5 min pamaišant. Leiskite mišiniui ataušti, o paskui įdėkite ledo kubelių.

Kai tik gėrimas atauš iki kambario temperatūros, pilkite arbatą į puodelį ir gerkite!

Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.