Arbata su cinamonu ir ciberžole nuims net patį didžiausią uždegimą

Žemiau mes peržiūrėsime kiekvieno ingrediento privalumus sveikatai, o paskui pereisime prie to, ką jūs tikrai norite žinoti: kaip padaryti arbatą!

Jeigu jūs dar negeriate arbatos, jūs turbūt norėsite sužinoti apie daugelį privalumų, ypač derinyje su cinamonu ir ciberžole, kad nuimtumėte uždegimą. Šie 2 ingredientai plius žalioji arbata sukuria maistingą ir galingą skanų gėrimą!

Nauda sveikatai

Žalioji arbata
stabilizuoja cukraus lygį kraujyje ir užkerta kelią diabetui
mažina uždegimą žarnyne
padeda užkirsti kelią vėžiui
mažina blogąjį cholesteriną ir pakelia gerąjį
mažina širdies susirgimų riziką
gerina kepenų sveikatą
pagalba metant svorį
mažina uždegimą
gerina kognityvinį funkcionavimą

Cinamonas

puikus mangano ir kalcio šaltinis
puikus antioksidantų šaltinis
turi priešuždegiminių savybių
gerina širdies sveikatą
kovoja su diabetu
apsaugo smegenų funkciją
mažina vėžio riziką
gali kovoti su alergija
yra natūrali priešgrybelinė ir priešmikrobinė priemonė
didina imunintetą

Ciberžolė

mažina uždegimą
mažina vėžio riziką
gerina virškinimą
gerina smegenų ir širdies sveikatą
padeda palengvinti artrito simptomus

Produkto sudėtis

1-2 valg.šaukštai juodosios ar žaliosios arbatos
¼ arbatinio šaukštelio cinamono
1/8 arbatinio šaukštelio ciberžolės
1 arbatinis šaukštelis stevijos, medaus ar kito saldiklio, kurio jūs norite
citrinos griežinėliai pagal pageidavimą

Paruošimas

Įdėkite arbatą, cinamoną, ciberžolę ir saldiklį į prancūziško preso dugną (arba, naudojant arbatos pakelį pašildykite puodelį vandens ir įdėkite arbatos pakelį. Leiskite pastovėti kelias minutes, paskui dėkite kitus ingredientus).
Pilkite karštą vandenį maždaug iki prancūziško preso vidurio ir leiskite pastovėti 3-5 min pamaišant. Leiskite mišiniui ataušti, o paskui įdėkite ledo kubelių.

Kai tik gėrimas atauš iki kambario temperatūros, pilkite arbatą į puodelį ir gerkite!

Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.