Paprastas ir naudingas grikių desertas, kuris skystina kraują, pakelia hemoglobiną, valo kraujagysles nuo cholesterino

Paprastas ir naudingas grikių desertas, kuris skystina kraują, pakelia hemoglobiną, valo kraujagysles nuo cholesterino.

Daugelis tikrai žino ir mėgsta tokį desertą, kaip šokoladinė dešrelė. Siūlome jį paruošti iš kitų ingredientų, pagrindinis bus grikių kruopos. Toks desertas yra naudingas, gydantis. Ypač jį siūlome tiems, pas ką žemas hemoglobinas ir yra polinkis į anemiją.

Kame tokio deserto nauda

Tai iš tiesų skanu.

  • grikiai padidina hemoglobino koncentraciją. O taip pat askorbo ir folio rūgščių lygį, kurie užtikrina gerą geležies pasisavinimą ir skystina kraują.
  • Dėka savo unikalios sudėties grikių dešrelė teigiamai veikia kraujodaros procesą, valo kraujagysles nuo cholesterino, palaiko normalų cukraus lygį kraujyje ir saugo nuo ligų visą širdies ir kraujagyslių sistemą.
  • O dar medikai tvirtina, kad reguliarus patiekalų iš šių naudingų grūdų vartojimas aktyvuoja eritrocitų gamybą. Jūs pastebėsite, kaip dėl to pagerėja jūsų psichoemocinė būklė, gerėja išvaizda, ypač pradžiugins oda.
  • Desertas iš grikių su kitais naudingais ingredientais nekenkia svoriui. O jame esantys flavanoidai užkerta kelią piktybinių auglių augimui.

Štai tas puikus receptas:

  • 1 stiklinę grikių kruopų sumalti kavamale.
  • Atskirai sumalti 1/3 stiklinės linų sėmenų – jas užpilti puodelyje 7 valg.šaukštais vandens.
  • Dar paimti 100 g datulių, pašalinti kauliukus (arba iškart pirkti be jų), taip pat užmerkti vandenyje valandėlei.
  • Po to mirkytas datules, maltus grikius ir linų sėmenis sumaišyti ir sutrinti mikseriu iki vienalytės masės.
  • Proceso metu įmaišyti porą šaukštų kakavos miltelių, druskos ir medaus pagal skonį.

Pagal skonį galima į „tešlą“ dėti truputį vanilės. Palikti masę pastovėti, o paskui sudėti ant maistinės plėvelės ir suvynioti dešrelės forma. Palaikyti šaldytuve – ir galima pjaustyti ritinėliais ir ragauti.

Tokiame deserte gražiai atrodys bet kokie riešutai, be to, jie patiekalui suteiks papildomos naudos.

Maitinkitės sveikais patiekalais ir nesirkite!

Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.